Méditer avec Mai-Lan

برای کسانی که می خواهند زندگی خود را با شجاعت، خرد و طنز زندگی کنند.

مدیتیشن ذهن چیست؟

این توجه به لحظه حاضر، بدون فیلتر (ما پذیرفته می شود)، بدون قضاوت (ما تصمیم نمی گیریم که آیا خوب است یا بد، مطلوب یا نه) و بدون انتظار (ما به دنبال چیزی نیست دقیق)

بنابراین، بدون قضاوت و تحلیل، مشاهده می شود.

امروزه بسیاری از مطالعات علمی نشان داده اند که مدیتیشن فعالیت مغز را افزایش می دهد و احساسات مثبت و ایمنی بدن را تقویت می کند. اثرات آن بر استرس و سلامت به طور کلی به طور گسترده ای شناخته شده است.

با تمرین 10 دقیقه در روز، شما قبلا متوجه اثرات تفکر در مورد سلامت خود خواهید شد.

یک مربی میتواند به شما این تکنیک را کشف کند و به مسیر شما هدایت کند.

نام من مای لن Ripoche، مربی گواهی شده است، بنابراین من پیشنهاد برخی از مراقبه های مراقبه.

ما امیدواریم که آنها را مفید بدانید، آنها با بهترین نیت ساخته شده اند تا به شما در پیدا کردن مزایای این عمل و معرفی به محتویات Warriors Pacific کمک کنید.

یادداشت ها: این برنامه همیشه رایگان است برای همه.

مجوزهای درخواست شده محدود به حداقل سختی:

> وضعیت اتصال برای دسترسی به اینترنت (به روز رسانی لیست مکاتبات).

> دسترسی به رسانه ها و دستگاه های صوتی برای پخش آهنگ های mp3 (آفلاین).

> وضعیت تلفن برای آمار استفاده Google Analytics (برای کمک به ما جهت تفاهم بعدی ما بر اساس موفقیت)

> حالت پس زمینه برای پخش آهنگ صوتی اگر صفحه نمایش متوقف شده است

مربی خبره: Mai-Lan Ripoche